Conseils pour des soins des pieds en bonne santé

OK alors maintenant que l’été arrive bientôt, il peut être temps de réellement prendre le temps de prendre soin de ces petits pieds qui se promèneront en sandales et nus dans le sable. Non seulement vos pieds sont beaucoup plus visibles qu’ils sont dans les autres saisons pendant les mois chauds de l’été, mais ils peuvent aussi souffrir plus de marche accrue et des chaussures moins favorables. Ceci étant le cas, il pourrait être un bon moment de penser à donner à vos pieds un peu d’amour.

Photo pieds nus sur la plage

Les soins des pieds de base impliquent certains, Eh bien, conseils de base. Tout d’abord, il est important de laver vos pieds tous les jours afin de s’assurer que les bactéries et les champignons n’aient pas une chance de se développer. Même lorsque vous n’êtes pas sous la douche, vous devez prendre le temps pour laver vos pieds.

C’est encore plus important lorsqu’on se promène pieds nus sur la plage parce que vos pieds seront exposés à beaucoup plus de ces germes désagréables. Les germes et bactéries peuvent commencer à se développer lorsque vous promenez avec vos pieds exposés. Assurez-vous toujours de laver vos pieds après une journée à la plage et n’oubliez pas de passer entre les orteils aussi.

Ensuite, les ongles d’orteils doivent être coupés en ligne droite plutôt que de façon circulaire ou sur un angle. De même ils devraient ne jamais être coupés trop court. Bien que des ongles courts en courbes peuvent être plus esthétiques, ceux-ci peuvent causer des ongles incarnés qui peuvent être douloureux et difficiles à soigner.

Vous devez également éviter de raser les callosités, peu importe comment, tentant ce rasoir à pédicure pourrait être. Pendant que vos pieds peuvent être plus lisses que jamais pendant quelques jours, les couches épaisses de peau sèche repousseront et vous pouvez vous exposer à un risque d’infection.

Quand on traite les cors ou les durillons, il existe une variété de médicaments en vente libre que vous pouvez essayer. À l’aide d’une enveloppe de peau molle, pansement ou mole peut aider beaucoup. Ces pansements peuvent protéger vos pieds, ce qui permet de guérir même tandis que vous marchez sur la région affectée. N’oubliez pas de garder les pieds couverts si vous avez des plaies ouvertes ou des plaies, pour vous pourriez risquer une infection dans le cas contraire.

Toujours consulter un médecin en clinique podiatrique si vous avez des difficultés avec les cors et les callosités. Ceci s’applique également lorsque vous comportez des éruptions cutanées ou infections des plaies qui ne guérissent pas de leur propre gré. Les infections peuvent être dangereuses et peuvent se propager rapidement.

Nettoyage de pieds avec fontaine d'eau

Ensuite, portez toujours des chaussures qui tiennent correctement. Se promener dans la chaleur du soleil dans les chaussures de combats serrés vous laissera en cours d’exécution, ou au moins clopinant pour le magasin de chaussures le plus proche. Parce que vos pieds enflent et transpirer sous la chaleur, les chaussures sans chaussettes peuvent devenir particulièrement inconfortables comme votre bordereau de pieds frotte contre la chaussure.

Assurez-vous que vous avez bien cassé vos chaussures avant de prendre une longue marche et veillez à ce qu’ils soient avant de les acheter. Peu importe comme c’est mignon cette petite paire de ballerines peut-être, si elles n’ont pas votre taille, laissez-les aller.

En cas de doute, demander de l’aide au magasin de chaussures et ne quitter pas jusqu’à ce que vous êtes sûr que ces chaussures sont les bonnes. Bien que vous pouvez souvent les retourner, si vous les avez portés dehors ils peuvent être agaçants et effectuer un retour pourrait ne pas être aussi facile que vous aviez espéré. Prenez votre temps à essayer des chaussures dans le magasin et aller quand vous avez déjà été promené pour un peu. Cela fera en sorte que vos pieds sont gonflés légèrement quand vous essayez vos nouvelles chaussures potentielles.

Les orthèses plantaires peuvent également être un excellent moyen de protéger vos pieds et de retour de blessure. Les semelles orthopédiques fournissent une assistance dans des chaussures qui pourraient manquer. Surtout avec les sandales d’été ou chaussures poids légers qui sont de même lumière sur le support, les semelles ou orthèses peuvent faire une énorme différence. Trouver une variété qui fonctionne bien avec vos chaussures et qui apporte son soutien à votre arc.

Image d'une orthèse plantaire

Ayant parfaitement manucurés orteils peut faire pour un affichage public belle plage, mais si vous avez oublié de suivre ces directives de base vos pieds seront plus sinistre que le plus grand plaisir. Si vous ignorez vos pieds pendant trop longtemps, non seulement ils commenceront à chercher un peu désordonné, mais vous pouvez aussi mettre vous-même en danger. Bien que pas habituellement létales, bactéries, infections et les ongles incarnés peuvent être disgracieux et douloureux pour guérir.

N’oubliez pas ensuite que ces petits pieds sont importants donc pour traiter vos pieds un peu basiques choyer tous les jours. Un bon bain et garniture et une belle paire de semelles de vos chaussures préférées devraient aider à garder le podiatre loin. Sans oublier de mentionner, vous allez être affichant sans vergogne ces beaux orteils à votre prochain barbecue de plage.